足冷え手冷え体の冷えはなぜおきる??
足が冷えるのはなぜ・・・・
夏場でも足が冷えていて冷たい感じの私は冬の足の冷えはとってもつらいものがあります・・・・
やっぱり、心臓から一番遠いところにあるので、血液が十分に送られない、体の中でもちょっとかわいそうな場所ですよね・・
だから、やっはり、足は冷えやすいんです・・
さらに、足首にはお肉があまりついていないですよね・・
脂肪分が少ないので、皮と骨だけなので、やっぱり、冷えやすいんです・・・・
足先が冷えると膝や腰も冷えていってしまう・・という、悪循環・
とっても、悪循環ですよね・・さてさて、どうしたら、足の冷えを解消できるのでしょうか??
淤血と血虚とは??
冷えの概念はなんと、東洋医学の概念なんですって♪
漢方では体を気と血と水の三要素でとらえますが、
この体と血と気のバランスが狂っている状態が冷えだそうです・・・
さらに、血が足りていない状態が「血虚けっきょ」血が滞っている状態が「淤血おけつ」といいます・・
「血虚 けっきょ」が引き起こすいるいるな症状は
①頭がぼーっとする②集中力低下③めまい。ふらつき④顔色が悪い⑤皮膚につやがない⑥肩こり⑦手足の痺れ感⑧しもやけ⑨皮膚の乾燥，荒れ ⑩髪が抜けやすい⑪目がかすむ⑫更年期障害⑬不眠。睡眠障害⑭しみ⑮動機⑯腰痛⑰腰痛⑱爪の異常⑲月経不順⑳月経異常
「淤血おけつ」が引き起こす症状は①頭痛、頭がおもい②めまい③下が暗い赤紫色④肩こり⑤しみ⑥色素沈着⑦月経困難、不順⑧しもやけ⑨更年期障害⑩毛細血管拡張⑪打ち身⑫冷えのぼせ⑬腰痛⑭痔疾⑮便秘⑯下腹部の圧痛⑰腫瘍
血虚と淤血の両方ともに現れる症状もありますが、
私はどちらかというと、?血の血が滞っている状態が
引き起こす症状のほうがおおいようです
結局、体の冷えがこれだけ自分の体に悪影響を与えている分けですね・・・・・・
